こんにちは はやとです 今回は 練習のオーバーワークの対策を 紹介していこうと思います！ もし オーバーワークの状態で 練習をしてしまうと パフォーマンスの低下に繋がります！ 他にも 炎症や怪我が治りにくい 症状の悪化、炎症や怪我の増加に 繋がります…